Skiping Jowo

wes suwi banget nyong orak ngapdate blog....ngopo yo??opo orak waras??orak..nyong waras wae...okor orak eneng mood arek nulis nang blog...

maksudnye ape murid2?

dh lame aku x update blog..nape ye?ape xshat?takla..ak shat je...cume xde mood nk tulis kt blog...

Selamat bercakap....

Sy pn nk blaja gak...hee..


Sekian tuk harini erk....

Cikgu tuyun

Kebesaranmu-ST12

Kau tempatku mengadu hati
memberi segala hidup
dunia dan seisinya milik-Mu
mencintai-Mu sejati

ku manusia yang penuh dosa
berharap ampunan-Mu
lihat di langit kesempurnaan hati-Mu
Kau cinta pertama dalam hidup

reff:
Allahu Akbar Maha Besar
memuja-Mu begitu indah
selalu Kau berikan semua
kebesaran-Mu Tuhan

repeat reff [3x]

kebesaran-Mu Tuhan

Rossa - Hati Yang Kau Sakiti

Rossa - Hati Yang Kau Sakiti lyrics

jangan pernah katakan bahwa
cintamu hanyalah untukku
karna kini kau telah membaginya

* maafkan jika memang kini
harus kutinggalkan dirimu
karna hatiku selalu kau lukai

** tak ada lagi yang bisa ku lakukan tanpamu
ku hanya bisa mengatakan apa yang ku rasa

reff:
ku menangis membayangkan
betapa kejamnya dirimu atas diriku
kau duakan cinta ini
kau pergi bersamanya

ku menangis melepaskan
kepergian dirimu dari sisi hidupku
harus slalu kau tahu
aku lah hati yang telah kau sakiti

repeat *, **
repeat reff

ku menangis
harus slalu kau tahu
aku lah hati yang telah kau sakiti

~selamat Hari Raya-yahooooo.......

akhirnye abis gak ak pose ganti......buke pose mcD dlm kete smlm....otw g semenyih....asalla ak suke nantok lps buke pose....lg2 mkn mknn berat....smlm buke mcD x nntok lak....

p/s: len kali ganti pose awl2 ye tuyun....pose 6 trus skali....xla tehege2 nak ganti nnt....

Selamat menyambut ramadhan al mubarak all my frenz....

moge taun ni lbih dr sebelum ni...

Kenduri mitoni

Ari sabtu aritu de kenduri doa slamat smpena 7 bln adik ipar aku,Erni peknen, da 7 bln da die....mcm besela...org jawe...menu kenduri mestila nasik ambeng....xsmpt lak nk amik gmbo ns ambeng...bz la katekn....skit blkg n pinggang x baik lg smp skrg......kwn2 yg x pnh rase ns ambeng...ns ambeng tu disediakn ats talam......pastu lauk atas die dilapik atas daun pisang...lauk atas tuh slalunye de mi goreng, aym goreng, serunding, gere bulu aym,keluban(kerabu jawe), kari terung, sayur cmpur goreng....mmg sdap....



nmpaknye 2 bln lg...ak bkl dpt ank buahla...sonoknye...aunt yun tggu baby kuar tau....jgn nkl2 tau dlm prot ibu...

berangan nk dpt baby comel cam ni...mate bulat mcm i...heee

bermalam di semenyih

jap lg kene g kajang...amik kunci umh kak fida...tau x ak jln nk g smenyih erk??tibai jela....ingtkn mlm ni aja tusyen kt kajang...silap upenye...xpela...moge slamat smpi ke semenyih nnt...cian my roomate..sorg2 di rumah...ed...jage dr n umh baik2 erk...

see u tomorrow

T-ara & Supernova::. TTL (Time To Love)

Suke2....best lagu nih...

Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


(Rap)

Hokshina norul bolka niga sajun osul ipgo

niga johahadon jjalbun morirul hago

nowa hamkke gatton gu girul jinagagi wihaeso

gudi mongirul dorasso hoksi niga issulkkabwa

jonhwa bonhodo ajik gudaero

hokshi narul chajaolkkabwa jipdo gudaero

nae minihompisoge nowa dutton noraeppun

hokshi niga bolkkabwa dashi doraolkkabwa


urinun ajik itji mothaennunde

urinun ajik soro wonhanunde

urinun ajik saranghanunde

otgallyo sashirun bogo shipunde

michidorok bogo shipunde

hanopshi nol gidaryo gyolguk norul gidaryo

hokshi hago momchwoso jejarirul maemdone


Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


Yo hokshina norul bolkkabwa bogedwemyon hundullilkkabwa

nae mami yakhaejilkkabwa mallabitun nal boilkkabwa

nowa hamkke gotton gu girul pihagi wihaeso

gudi mongirul dorasso hoksi niga issulkkabwa

jonhwa bonhodo imi bakkwosso

hokshi ni saengagi nalkka jipdo omgyosso

hajiman ibeson ajik mothan marisae

hokshi norul bolkkabwa dashi dora olkkabwa

urinun ajik itji mothaennunde

urinun ajik soro wonhanunde

urinun ajik saranghanunde

otgallyo sashirun bogo shipunde

michidorok bogo shipunde

hanopshi nol gidaryo gyolguk norul gidaryo

hokshi hago momchwoso jejarirul maemdone


Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You


Ah Ah Ah


dashi shijakhae malhago shipjiman

dullijido tto boiji anhun norul chatgo isso

Oh~~

sodajinun jangdaebirul majunchae

uri choum mannan gugosuro ganunde

jashini nomunado hanshimhae dangshine

ttasuhaetton jari ajik gasume

non do gyondil su inni

gurom nado jogumdo gyondilteni

hajiman himi jom dulkkoya nomu saranghaetjanha

chamuryo aerul ssobwassodo ojjolsuga opso


hokshirado uyonhi nol bolkkabwa

gudaega nae mosup bolkkabwa

gourul bomyo nunmurul gamchwo

holshina no olkkabwa (hokshina gudae naege olkkabwa)

Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


*********Translation*********
Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


Perhaps I´ll see you, so I´m wearing the clothes you bought me

And I cut my hair short like you used to like it

To pass by the way I used to walk with you

I went round the long way thinking maybe you´d be there

I still have the same phone number

Thinking maybe you´ll look for me again, my house is the same

In my mini hompy I just have the songs we used to listen together

Thinking maybe you´ll look and you´ll come back again


We still can´t forget

We still wan each other

We´re still in love

Separated, honestly I miss you

I miss you like crazy

I´ll wait for you no matter what, I´ll wait for you til the end

I stop to think, I´m standing still


Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


Thinking that maybe I´ll see you, and if I see you in my heart will tremble

Thinking that my heart will sink and you´ll see me dry and wrenched

To avoid the way I used to walk with you

I went round the long way thinking maybe you´d be there

I already changed my phone number

Maybe I will keep thinking of you so I moved houses

But in my mouth there are still words unsaid

Thinking maube you´ll look and you´ll come back again


Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


I want to tell you to start again

But I can´t hear you nor see you even though I´m looking for you

Soaked by the pouring rain

I´m going to the place where we first met

I feel so pathetic


There´s still a warm spot in my heart for you

You can bear it

Therefore I will be able to bear too

But it will be so hard, I loved you so much

Even though I tried really hard, I can´t help it


Thinking that perhaps I´ll see you by chance

And you will look at me

In front of the mirror I wipe my tears

Thinking maybe you will come (Thinking maybe you will come to me)

Never forget you

I remember you

I remember only you

I want to tell you to start again

Sixth Sence-Dari Hati~

buat kekasihku......luv u much..



Oh Tuhan
Tolonglah diriku
Aku sungguh menginginkan dia
Tuk mencintaiku
Dan mendampingiku
Di dalam hidupku ini

(*)
Oh Tuhan
Bukalah hatinya
Untuk melupakan kesalahanku
Yang telah menjadi duri
Di dalam hatinya
Dan melukai hatinya

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta padamu

Aku telah menyesalinya
Semua

Ulang (*)

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta padamu

sambil menunggu smbil beronline

sedang menunggu kak fidah dr blik amik report card ank die....br leh g ukm....smbil2 tu ak leh berTENEt....xla bosan sgt....nila org ade keje wt mcm xde keje...huhu....

gud luck

mm...ptg ni kene aja tusyen kt kajang.....kul 6-7 subjek bio...kul 8-10 subjek english....lame ak x usik bio ni....tbe2 nk aja....smlm ak studyla bio....mengalahkan ak nk amik spm dl....dptla ak study sejam mlm td...hrp2 bdk ni phmla ak ngajo....huhu..gud luck tuyun....

Dh Tua...

Arini kul 8.20 pg dh smpi lab rase lapa..nk bli bekfese tbe2 tgk purse xde dlm beg...huhu...tinggal kt umh upenye...dah nyanyuk ke yun...haish...purse pn leh tetinggal...ni sbb mlm td blik ajar tusyen..ltak purse dlm beg lain lani...mmm...nnt da ade ank jgn jd pelupe ye yun...

~Pesanan Buat Tersayang~

Merokok adalah satu tabiat yang bukan hanya tidak sihat, malah merbahaya dan boleh mendatangkan pelbagai jenis penyakit yang kritikal. Terdapat banyak tips untuk berhenti merokok tetapi majoritinya terdiri dari senarai perkara yang kita harus buat atau sebaliknya yang agak sukar untuk diamalkan. Merokok sebenarnya adalah satu tabiat dan ia mengambil masa untuk diubah. Untuk menghentikan tabiat yang tidak sihat ini, ianya mestilah mempunyai ciri-ciri yang mudah untuk diterapkan dalam kehidupan seharian supaya tidak terasa seperti bebanan yang terlalu berat untuk dilaksanakan.
Berikut adalah tips mudah untuk mereka yang ingin berhenti merokok. Anda boleh cuba semua atau pilih salah satu, tapi ingat ia tentu tidak berjaya tanpa niat yang ikhlas.

1. Selalu Berpuasa.
Amalan berpuasa dari pandangan islam ialah untuk mengawal nafsu dari melakukan maksiat. Apabila berpuasa, kita tidak dapat merokok sekurang-kurangnya 13 jam iaitu dari subuh hingga ke waktu maghrib. Walaupun masih berpelung untuk merokok pada waktu malam, jika kita selalu berpuasa, kita tidak hanya dapat menghentikan tabiat merokok tetapi kita juga dapat beribadah ke jalan Allah. Amalan ini boleh juga diamalkan oleh mereka yang bukan beragama Islam.

2. Berikan hadiah kepada diri sendiri.
Tetapkan satu habuan yang harus diberikan pada diri sendiri sekiranya tidak merokok untuk jangka waktu tertentu. Gunakan duit yang sepatutnya digunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli habuan yang positif untuk diri anda sendiri. Ataupun sedekahkan sahaja duit tersebut. Tentu lumayan pahala yang bakal diperolehi nanti.

3. Luangkan masa terluang bersama anak & orang tersayang.
Seperti juga ibu bapa kita, tentu kita tidak mahu anak-anak kita merokok bila mereka dewasa kelak. Untuk mencapai matlamat ini kita haruslah menjadi contoh yang positif kepada mereka. Selalunya ibu bapa secara otomatik tidak akan merokok di hadapan anak mereka, terutama anak kecil. Tabiat meluangkan masa terluang dengan anak-anak ini secara tidak langsung dapat mengurangkan malah menghentikan tabiat merokok disambil mengeratkan hubungan kekeluargaan.

4. Aktif bersukan.
Individu yang aktif bersukan selalunya menitik beratkan kesihatan tubuh badan dan menghindari tabiat yang boleh merosakkan diri mereka. Pilih aktiviti sukan yang sihat dan lakukan dengan berkumpulan untuk menambah keseronokan dan motivasi diri.

5. Sibukkan diri dengan kerja amal dan sukarela.
Kita selalu lupa dan tidak bersyukur betapa bertuahnya kita mempunyai kesihatan yang baik. Kita seharusnya mengambil iktibar dari mereka yang dijadikan tidak sempurna atau berpenyakit yang merbahaya. Sertai program-program sukarela seperti di hospital dan persatuan kebajikan untuk melupakan tabiat merokok ini sambil mengambil iktibar dan bersyukur dengan kesihatan diri kita.

Lagi tips berhenti merokok


TIP BERHENTI MEROKOK

Sihat sepanjang hayat. Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda untuk mendapat 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok. Merokok boleh memberi kesan kepada hampir setiap organ dan tisu badan.

Mengapa harus berhenti merokok?

Merokok memberi keburukan kepada semua individu Ia tidak memberi kebaikan kerana:

•Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.
•Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.
Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok boleh:

•Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak.
•Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah.
•Mendapat asma.
Apakah faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok?
Keputusan untuk berhenti merokok adalah untuk kebaikan diri sendiri dan kesihatan keluarga anda. Faedah-faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok ialah:

•Panjang umur - Satu dari dua perokok akan mati lebih awal disebabkan penyakit berkaitan merokok. Merokok membunuh hampir 5 ribu rakyat Malaysia setiap tahun.
•Mengelakkan dari bahan-bahan berbahaya - Asap rokok mengandungi hampir 4,000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.
•Mencegah penyakit - Hampir 40 jenis penyakit yang berkait dengan merokok. Kanser paru-paru, sakit jantung, penyakit paru-paru yang kronik,strok dan ulser di bahagian lapisan kulit perut adalah antara penyakit-penyakit bahaya akibat tabiat merokok.
•Kehidupan yang lebih sihat - Mereka yang tidak merokok kurang mendapat batuk, selsema dan lain-lain penyakit pernafasan berbanding dengan perokok.
•Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang lain - apabila anda merokok, ia memberi kesan kepada orang di sekeliling anda, di mana asap rokok tersebut boleh mendatangkan serangan asma dan lain-lain penyakit berkaitan dengan pernafasan.
•Menjadi contoh yang baik terutama untuk keluarga dan anak-anak.
•Meningkatkan tahap kecergasan dan memiliki badan yang sihat.
•Meningkatkan deria bau dan rasa.
•Memiliki gigi yang putih dan nafas yang segar.
•Rambut dan pakaian tidak berbau asap rokok.
•Menjimatkan wang - Labur wang anda berbanding membeli rokok (RM5.00 sehari, pelaburan =RM 150.00 sebulan = RM 1800.00 setahun. Jika anda melabur untuk 10 tahun, anda sudah mempunyai RM18,000.00 dalam akaun simpanan anda).
•Melindungi alam sekitar - Puntung rokok dibuang oleh perokok boleh menyebabkan kebakaran.
•Meningkatkan kesuburan.
•Meningkatkan tahap 'kelakian'.
Bagaimana hendak berhenti merokok?
Faktor yang paling penting adalah keinginan anda untuk menjadikannya satu kenyataan.

•Tetapkan tarikh untuk berhenti.
•Yakin dir.i
•Buatkan nota peringatan.
•Katakan pada diri anda "saya bukan perokok".
•Sentiasa berfikiran positif.
•Dapatkan sokongan.
•Gunakan terapi penganti nikotin.
•Amalkan 12M untuk berhenti merokok.

Teknik berhenti merokok

Tip Berhenti Merokok 12 M :

1. Melengah-lengahkan


•Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar.
2. Menarik nafas panjang


•Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan.
3. Minum air


•Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein.
4. Menyibukkan diri


•Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok.
5. Menjauhkan diri


•Jauhkan diri daripada orang yang merokok.
6. Mengelakkan diri


•Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok.
7. Mengunyah sesuatu


•Seperti gula-gula getah dan memakan buah-buahan. Elakkan sesuatu yang manis.
8. Membasuh tangan selalu

9. Mandi dengan kerap

10. Meregangkan otot


•Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk.
11. Meditasi

12. Memohon doa


•Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha untuk berhento merokok.


Buat sayangku....en.paiz...bentila merokok ye yg...

~Ukays-Bila Diri Disayangi~

Terdengar bisikan mesra
Kalimah keramat bermentara
Bermulanya siang berakhir malam ku
Tak akan ku jemu menyebut namamu

Tiada batasan waktu
Tiada tempat mu tertentu
Di gunung di lembah, di darat, di air
Siapa pun hamba, keikhlasan doa, keagungan
Kasih merubah takdir

( korus )
Bila ku sedari diri disayangi
Langkah kaki ini semakin berani
Bila terkeliru ku ucap namamu, terasa diriku
Kembali dipandu

Engkau pertama, tiada akhirnya
Aku dalam kegelapan engkaulah cahaya
Izinkahlah aku menumpang di sini
Di bawah naungan kasih dan sayang mu
Ku berserah diri

Ari Lasso - Cintailah Aku Sepenuh Hati

Di dalam hatimu
T'lah aku temukan
Arti kebahagian

Bersama dirimu
Aku merasa berarti

Sanggupkah dirimu
Untuk bertahan
Hingga waktu tak berjalan

Mencintaiku
Walau bintangku tak terang

Reff:
Cintailah aku sepenuh hati
Sesungguhnya aku
Tak ingin kau pergi
Takkan mampu ku hadapi dunia ini

Betapa hidupku takkan pernah sama
Bila kau tinggalkan ku
Tetaplah disini saling memiliki
Selama-lamanya

Back to Reff
Tiada arti semua bila kau pergi

Genggamlah tangganku dan peluklah diriku
Saatku jatuh nanti menangis sepi

Cintailah aku sepenuh hati
Sesungguhnya aku
Tak ingin kau pergi
Cintailah aku sepenuh hati
Tak ingin kau pergi
Takkan mampu ku hadapi dunia ini
Tiada arti semua bila kau pergi

~braces~

ms awl2 nk pki braces dl..mak abah kasije...tbe2 ble dr gg ckp kene cabut 4 btg gg...trus parent x stuju..siap smyg istiharah lg nk wt braces....akhirnye ak berjaye cabot 4 btg gg graham kecil...mesti korg rase skit kn cbt 4 gg...awl2 mmg bedeba...tp ble da cabot...x sakit pn...siap gg tepatah lg sbb x abis cabut...maklumla student wt..ape pn thanks ukm...dpt ak pki braces dgn byrn rm210 je(student only)...

spnjg pki braces stakat ni...xla sakit sgt...still lg leh mkn mcm bese cume jmbu batu n epal dr x kasi mkn...maklumla...skrg kene mkn gune gg graham je...gg dpan da x kuat...


sweet gak smile with braces

kawen pakai braces???oh tidak...cmne nk senyum...kene cover2 ke...huhu...walau cmne pn ak kene pki braces gak kawen nnt...sweet pe kn...pki braces...huhu(nk sdapkan ati)...happy wedding tuyun with braces...huhu....mak penah ckp...nnt anak ko tnye nape gg mak mcm tu??aku jwb:xpela...biar die ingt mak die yg mane(wt sdap ati)..
2taun lbih lgak akan memakai gg besi ni....saba jela yun...nk cantekkn....

~retro~

anda pmnt moto?my fiance slh sorg peminat moto retro...setelah modifikasi secara kimia n fizikal inilah moto suzuki x7 milik en. paiz...ade je activity die hjg mggu ngan kwn2 moto die..plg2 pn arak pengantin nek moto..tp xpnh pn join...huhu..nntla ye yg...da kawen nnt i join u nek moto...jln2g pd...lata kijang erk...heee..


suzuki X7 milik en.PAL

Wali Band - Yank

yank coba kau jujur padaku
yank foto siapa di dompetmu
yank kok kamu diam membisu
sayang jawab atau aku pergi sayang
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
reff:
aku tak mau bicara
sebelum kau cerita semua
apa maumu, siapa dirinya
tak betah bila ada yang lain

jangan hubungi ku lagi
ini bisa jadi yang terakhir
aku ngerti kamu, kau tak ngerti aku
sekarang atau tak selamanya

yank jangan kira ku tak tahu
yank tak mudah kau bodohiku
yank tolong dengarkanlah aku
tapi sayang masih pantaskah kau ku panggil sayang

repeat reff

saat kamu mau bicara
dan ku akan cerita semua
apa mauku, siapa dirinya
karna memang tak ada yang lain

terus hubungiku lagi
jangan bilang ini yang terakhir
aku ngerti kamu, kamu ngerti aku
aku sayang kamu selamanya

repeat reff

~Jantung Pisang~

siape buah ati pengarang jantung sy?



xleh...nant ank i mate sepet...



nipon payah...nnt ramai sgt pompuan ngorat...



nila die si jantung ati...

name pokcik ni faiz farhan..hee mrh kang pokcik ni..abe ni anok klahiran jawe...anak sulong dr 3 beradik...asal cjangkang..klu tgk muke abe ni mmg nmpak garang...dl2 akak takot ngan abe ni...tp dh lame2 knal baik upenye...hee..wlaupon kdg2 takot gak tgk muke garang abe ni...hee...kami mula menyulam cinta (jiwangnye...hee)ms kt matrik...ingat lg..malu2 akak ms nk jupe abe ni...siap bwk roomate lg jdi bodyguard nk jupe abeni...jual mhl time tu....abe ni ajak kuar x nk...cian die...setelah berkontak kontik akhirnye kami pn kapel la...shggalah akhirnye kami bertunang 29 Mei lalu...dh 5 taun lbih dh hbngan terjalin...moge hubungan ini kekal ke akhir hayat ye b...syg awk....trime kasih sbb memahami i yg cerewet n byk songeh ni...lots of luv from ayg...mmuuuahhhh

~Nak ke Tak Nak~

Petikan kata-kata motivasi daripada buku motivasi-nak Ke Tak Nak tulisan DR.HM TUAH ISKANDAR al-haj

mengetahui keistimewaan diri ibarat berada di puncak sebuah bukit,harganya tidak ternilai

genggam bara api biar sampai jadi intan jutawan

kia perlu ceria kerana hanya orang yang ceria dan bahagia sahajalah yang boleh cemerlang.

when you say you love yourself,be certain to give one hour of the day to yourself.when you say you love people,be certain to give ten hours of the day to people.
"Bila anda kata anda sayang diri sendiri,pastikan anda berikan 1 jam setiap hri kepada diri anda sendiri.Bila anda kata anda cinta pada manusia,berikan 10 jam masa anda kepada orang lain."

kejayaan berada di pihak anda apabila anda benar-benar berbuat keputusan.

jadilah orang hebat,tapi orang hebat yang sebenar bukanlah mereka yang tak berani hendak mengatakan dirinya hebat.

cantik seorang manusia bergantung pada bisikan-biskan yang berada di dalam.Dan khusus untuk ibu bapa,belakang parang diasah lagikan tajam.Dan untuk pelajar,choose the right book as you choose a right friend.

motivasi terunggul manusia adalah Allah,kalau bukan Allah tiadalah lagi.

orang berilmu,dia selalu menag dalam pergaulan kerana dia membiasakan diri; caci disambut dengan senyuman,penghinaan ditangkis dengan lemah lembut,kemarahan dibalas dengan diam dan kejahatan dibalas dengan kebaikan.

sebenarnya tiada manusia yang hodoh kecuali mereka yang mengabaikan cara berfikir,cara merasa dan memang merasakan dia hodoh

Dalam menjalani kehidupan,kita perlu bnayak bertenang kerana hanya bertenang boleh membuahkan pemikiran-pemikiran yang terbaik.Percayalah,tatkala kita bergopoh-gapah,sebenarnya separuh daripada keintelektualan kita telah hilang.
Orang yang bergopoh-gapah mudah silap dalam membuat pilihan,mahupun keputusan.Kan ada hadis yang mengatakan,'Bertenang-tenang itu daripada malikat dan bergopoh-gapah itu daripada syaitan.'

untuk bercakap tanpa berfikir,tidak ubah seperti menembak tanpa membedek.sesetengah perkara sesuai benar dengan semua orang,tak serasi dengan kita,sesetengah perkara sesuai benar dengan kita dan juga orang lain.Yang penting tidak salah mencuba untuk mengetahui.

bahaya yang paling berbahaya dalam hidup bukanlah ketika gagal tapi gagal untuk mencuba lagi setelah gagal.


elakkan dari makan nasi lemak pada awal pagi untuk mengelakkan mengantuk.
letakkan hasrat,kehendak,sasaran,kemahuan,azam,target dan cita-cita dalm hati dan bulatkan kesemuanya.

insan berfikiran tinggi gemar berkata tentang ilmu,insan berfikiran sederhana gemar berkata tentang peistiwa,insan berfikiran rendah gemar berkata tentang insan lain.anda yang mana satu?

A winner visualise mentally the act of winning long before it ever happen.seorang jaguh sudah menvisualkan langkah-langkah kejayaannya sebelum ia benar-benar terjadi.


orang yang ada masa untuk berasa risau adalah orang yang tiada masa untuk berjaya.


semua orang cerdik hinggalah dia sendiri menafikannya.

bermuafakatlah dengan diri anda sendiri sebagaimana anda bermuafakat dengan kawan tatkala hendak menentukan arah tujuan

bertambah luas akal,bertambah luaslah hidup,bertambah datanglah bahagia.bertambah sempit akal,bertambah sempit pula hidup,bertambah datanglah celaka.

adakah sama mereka yang berilmu dengan yang tidak berilmu

bukan semua orang bodoh itu bodoh,sebenarnya dia bodoh kerana dia membenarkan dirinya untuk menjadi bodoh.

apabila engkau fakir maka ilmu itulah hartamu tetapi jika engkau kaya maka ilmu itulah perhiasanmu.

perubahan yang pling baik ialah perubahan dari dalam sebab itu kekal,perubahan yang paling buruk ialah perubahan luaran sebab itu lakonan.


hati seorang yang bodoh terletak di mulutnya tetapi mulut seorang yang bijak terletak di hatinya.

pelaburan yang paling menguntungkan ialah sebentuk senyuman dan perniagaan yang paling merugikan ialah secebis kejian yang anda cetuskan


tiada kekayaan yang melebihi kesihatan badan dan tiada kegembiraan melebihi kesenangan hati.

minda positif,tubuh sihat dan Allah sentiasa dibawa bersama


apapun bentuk kehidupan yang anda hadapi,berikan diri anda yang terbaik setiap hari.

hidup hari ini dengan mempelajari kelmarin dan sasaran untuk esok adalah perancangan hari ini.

hampir semua kerja menjadi ringan bila hati bahagia dan ceria.

seorang yang negatif melihat masalah dalam semua peluang tetapi orang yang positif melihat peluang dalam semua masalah.

my love commitmentto myself,my family and my fellowmen becomes a total commitment that gives me the courage and strength to face the challenges of life

untuk bertindak bijak,kita kena berfikir secara bijak,tapi untuk mencapai awan tidak cukup dengan layang-layang.

~Tekanan Darah Rendah~

Definisi Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)
Tekanan darah adalah kekuatan yang digunakan oleh darah yang bersirkulasi pada dinding-dinding dari pembuluh-pembuluh darah, dan merupakan satu dari tanda-tanda vital yang utama dari kehidupan, yang juga termasuk detak jantung, kecepatan pernapasan, dan temperatur. Tekanan darah dihasilkan oleh jantung yang memompa darah kedalam arteri-arteri dan diatur oleh respon oleh arteri-arteri pada aliran darah.

Tekanan darah perorangan dinyatakan sebagai tekanan darah sistolik/diastolik, contohnya, 120/80. Tekanan darah sistolik (angka yang diatas) mewakili tekanan di arteri-arteri ketika otot jantung berkontraksi dan memompa darah kedalamnya. Tekanan darah diastolik (angka yang dibawah) mewakili tekanan di arteri-arteri ketika otot jantung mengendur (relax) setelah ia berkontraksi. Tekanan darah selalu adalah lebih tinggi ketika jantung sedang memompa daripada ketika ia sedag mengendur (relax).

Tekanan darah sistolik untuk kebanyakan kaum dewasa sehat jatuh antara 90 dan 120 milimeter air raksa (mm Hg). Tekanan darah diastolik normal jatuh antara 60 dan 80 mm Hg. Petunjuk-petunjuk sekarang ini menentukan tekanan darah normal lebih rendah dari 120/80. Tekanan darah diatas 130/80 dipertimbangkan tinggi. Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko mengembangkan:

•penyakit jantung,
•penyakit ginjal,
•pengerasan dari arteri-arteri (atherosclerosis atau arteriosclerosis),
•kerusakan mata, dan
•stroke
Tekanan darah rendah (hypotension) adalah tekanan begitu rendah yang menyebabkan gejala-gejala atau tanda-tanda yang disebabkan oleh aliran darah yang rendah melalui arteri-arteri dan vena-vena. Ketika aliran darah terlalu rendah untuk menyerahkan oksigen dan nutrisi-nutrisi yang cukup pada organ-organ vital seperti otak, jantung, dan ginjal, organ-organ tidak berfungsi secara normal dan mungkin rusak secara permanen.

Tidak seperti tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah ditentukan terutama oleh tanda-tanda dan gejala-gejala dari aliran darah yang rendah dan tidak oleh angka tekanan darah yang spesifik. Beberapa individu-individu mungkin mempunyai tekanan darah dari 90/50 dengan tanpa gejala-gejala dari tekanan darah rendah dan oleh karenanya tidak mempunyai tekanan darah rendah. Bagaimanapun, yang lain-lain yang normalnya mempunyai tekanan darah tinggi mungkin mengembangkan gejala-gejala tekanan darah rendah jika tekanan darah mereka jatuh ke 100/60.



pesanan drpd Dr.YuYun
jagelah pemakanan anda...lebihkan mengambil makann yg mengandungi besi seperti hati, bayamdan sebagainya...

The Rock - Munajat Cinta

malam ini ku sendiri
tak ada yang menemani
seperti malam-malam
yang sudah-sudah

hati ini selalu sepi
tak ada yang menghiasi
seperti cinta ini
yang selalu pupus

reff:
tuhan kirimkanlah aku
kekasih yang baik hati
yang mencintai aku
apa adanya

mawar ini semakin layu
tak ada yang memiliki
seperti aku ini
semakin pupus

repeat reff

Wali Band - Baik Baik Sayang

Lagu ni mmg best....Buat kekasih hatiku (faiz farhan)..jage diri baik2 ye syg...



Aku tak ingin kau menangis bersedih
Sudahi air mata darimu
Yang aku ingin arti hadir diriku
Kan menghapus dukamu sayang

Karena bagiku kau kehormatanku
Dengarkan dengarkan aku

Reff:
Hanya satu pintaku untukmu dan hidupku
Baik baik sayang ada aku untukmu
Hanya satu pintaku di siang dan malammu
Baik baik sayang karna aku untukmu

Semua keinginan akan aku lakukan
Sekuat semampuku sayang
Karena bagiku kau kehormatanku
Dengarkan dengarkan aku

Back to Reff

~mY Engangement~

tanggal 29 May 2010 merupakan hari plg bermakne buat diriku...bedebar2 jantung time tu..tuhan sj yg tau...ak sah menjadi tunang kepada En. paiz...klu ikut kami nk betunang bln 7 tp paiz dtg pinang awl lak...alhamdulillah..mjlis berjln ngan lancar...doakn kebahagiaah kami...moge hbgn yg dibina kekal hingga ke akhir hyt..amin...pasni cbuk nk wt persiapan wedding lak...


salam bakal mak mertua


gmbo dpn2 lak


thank2 kwn2 n cousin tg dtg...


thanks adik ipar(erni) yg tlg wt kn hntaran..sireh ni die yg wt..cntekkn???...


ni...nenek blah abh..dl kecik2 die yg jage..sygnye die kt sy..hee..cucu pompuan sulongla katekn...hee




thanks en paiz for the ring and flowers...



satu2nye gamba ngan mak(bj pink)...time tetamu nk blik...

Kenangan di Lab Astakona

teringt ms zmn dl2..ms awl2 jd RA...ini la geng2 aku...beraerobik di lab..mkn guava same2....rindu rasenye...miss zmn berseronok cam dl2...


gambo ni diamik gune labtop ak..hebat gak labtop aku time tu...

~Pose~

alhamdulillah...arini dpt berpuase..tp bkn pose sunat..pose ganti x abis lg (nk jd apela)..ade 3 hari lg nk kene ganti..cuaca hari ini sgt sejuk n nyaman...mmg sesuai sekli utk tido...jom tdo..nntok...

22/06/2010
Step petame
akhirnye...ak berjaye gak wat blog..huh...tepaksela gune yahoo mail...nk gune gmail ni xtau pe mslh...ni blom post2 mcm2 lg...xpela...pelan2...