CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

~WelCoMe~

Wednesday, July 21, 2010

~selamat Hari Raya-yahooooo.......


akhirnye abis gak ak pose ganti......buke pose mcD dlm kete smlm....otw g semenyih....asalla ak suke nantok lps buke pose....lg2 mkn mknn berat....smlm buke mcD x nntok lak....


p/s: len kali ganti pose awl2 ye tuyun....pose 6 trus skali....xla tehege2 nak ganti nnt....

Selamat menyambut ramadhan al mubarak all my frenz....

moge taun ni lbih dr sebelum ni...

Sunday, July 18, 2010

Kenduri mitoni

Ari sabtu aritu de kenduri doa slamat smpena 7 bln adik ipar aku,Erni peknen, da 7 bln da die....mcm besela...org jawe...menu kenduri mestila nasik ambeng....xsmpt lak nk amik gmbo ns ambeng...bz la katekn....skit blkg n pinggang x baik lg smp skrg......kwn2 yg x pnh rase ns ambeng...ns ambeng tu disediakn ats talam......pastu lauk atas die dilapik atas daun pisang...lauk atas tuh slalunye de mi goreng, aym goreng, serunding, gere bulu aym,keluban(kerabu jawe), kari terung, sayur cmpur goreng....mmg sdap....



nmpaknye 2 bln lg...ak bkl dpt ank buahla...sonoknye...aunt yun tggu baby kuar tau....jgn nkl2 tau dlm prot ibu...



berangan nk dpt baby comel cam ni...mate bulat mcm i...heee

Tuesday, July 13, 2010

bermalam di semenyih


jap lg kene g kajang...amik kunci umh kak fida...tau x ak jln nk g smenyih erk??tibai jela....ingtkn mlm ni aja tusyen kt kajang...silap upenye...xpela...moge slamat smpi ke semenyih nnt...cian my roomate..sorg2 di rumah...ed...jage dr n umh baik2 erk...


see u tomorrow

Monday, July 12, 2010

T-ara & Supernova::. TTL (Time To Love)

Suke2....best lagu nih...





Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


(Rap)

Hokshina norul bolka niga sajun osul ipgo

niga johahadon jjalbun morirul hago

nowa hamkke gatton gu girul jinagagi wihaeso

gudi mongirul dorasso hoksi niga issulkkabwa

jonhwa bonhodo ajik gudaero

hokshi narul chajaolkkabwa jipdo gudaero

nae minihompisoge nowa dutton noraeppun

hokshi niga bolkkabwa dashi doraolkkabwa


urinun ajik itji mothaennunde

urinun ajik soro wonhanunde

urinun ajik saranghanunde

otgallyo sashirun bogo shipunde

michidorok bogo shipunde

hanopshi nol gidaryo gyolguk norul gidaryo

hokshi hago momchwoso jejarirul maemdone


Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


Yo hokshina norul bolkkabwa bogedwemyon hundullilkkabwa

nae mami yakhaejilkkabwa mallabitun nal boilkkabwa

nowa hamkke gotton gu girul pihagi wihaeso

gudi mongirul dorasso hoksi niga issulkkabwa

jonhwa bonhodo imi bakkwosso

hokshi ni saengagi nalkka jipdo omgyosso

hajiman ibeson ajik mothan marisae

hokshi norul bolkkabwa dashi dora olkkabwa

urinun ajik itji mothaennunde

urinun ajik soro wonhanunde

urinun ajik saranghanunde

otgallyo sashirun bogo shipunde

michidorok bogo shipunde

hanopshi nol gidaryo gyolguk norul gidaryo

hokshi hago momchwoso jejarirul maemdone


Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You


Ah Ah Ah


dashi shijakhae malhago shipjiman

dullijido tto boiji anhun norul chatgo isso

Oh~~

sodajinun jangdaebirul majunchae

uri choum mannan gugosuro ganunde

jashini nomunado hanshimhae dangshine

ttasuhaetton jari ajik gasume

non do gyondil su inni

gurom nado jogumdo gyondilteni

hajiman himi jom dulkkoya nomu saranghaetjanha

chamuryo aerul ssobwassodo ojjolsuga opso


hokshirado uyonhi nol bolkkabwa

gudaega nae mosup bolkkabwa

gourul bomyo nunmurul gamchwo

holshina no olkkabwa (hokshina gudae naege olkkabwa)

Johun saram nonun naege chotsarang

sarangul garuchyo jun saram

Never Forget you

I Remember You

giokhae no hanaman


*********Translation*********
Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


Perhaps I´ll see you, so I´m wearing the clothes you bought me

And I cut my hair short like you used to like it

To pass by the way I used to walk with you

I went round the long way thinking maybe you´d be there

I still have the same phone number

Thinking maybe you´ll look for me again, my house is the same

In my mini hompy I just have the songs we used to listen together

Thinking maybe you´ll look and you´ll come back again


We still can´t forget

We still wan each other

We´re still in love

Separated, honestly I miss you

I miss you like crazy

I´ll wait for you no matter what, I´ll wait for you til the end

I stop to think, I´m standing still


Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


Thinking that maybe I´ll see you, and if I see you in my heart will tremble

Thinking that my heart will sink and you´ll see me dry and wrenched

To avoid the way I used to walk with you

I went round the long way thinking maybe you´d be there

I already changed my phone number

Maybe I will keep thinking of you so I moved houses

But in my mouth there are still words unsaid

Thinking maube you´ll look and you´ll come back again


Good person

you´re the first love to me

the person that taught me love

Never forget you

I remember you

I remember only you


I want to tell you to start again

But I can´t hear you nor see you even though I´m looking for you

Soaked by the pouring rain

I´m going to the place where we first met

I feel so pathetic


There´s still a warm spot in my heart for you

You can bear it

Therefore I will be able to bear too

But it will be so hard, I loved you so much

Even though I tried really hard, I can´t help it


Thinking that perhaps I´ll see you by chance

And you will look at me

In front of the mirror I wipe my tears

Thinking maybe you will come (Thinking maybe you will come to me)

Never forget you

I remember you

I remember only you

I want to tell you to start again

Sixth Sence-Dari Hati~

buat kekasihku......luv u much..



Oh Tuhan
Tolonglah diriku
Aku sungguh menginginkan dia
Tuk mencintaiku
Dan mendampingiku
Di dalam hidupku ini

(*)
Oh Tuhan
Bukalah hatinya
Untuk melupakan kesalahanku
Yang telah menjadi duri
Di dalam hatinya
Dan melukai hatinya

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta padamu

Aku telah menyesalinya
Semua

Ulang (*)

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta

Tolonglah
Dekat aku
Yang melukaimu
Aku ingin
Engkau tahu
Aku selalu cinta padamu

Thursday, July 8, 2010

sambil menunggu smbil beronline

sedang menunggu kak fidah dr blik amik report card ank die....br leh g ukm....smbil2 tu ak leh berTENEt....xla bosan sgt....nila org ade keje wt mcm xde keje...huhu....

Monday, July 5, 2010

gud luck

mm...ptg ni kene aja tusyen kt kajang.....kul 6-7 subjek bio...kul 8-10 subjek english....lame ak x usik bio ni....tbe2 nk aja....smlm ak studyla bio....mengalahkan ak nk amik spm dl....dptla ak study sejam mlm td...hrp2 bdk ni phmla ak ngajo....huhu..gud luck tuyun....

Thursday, July 1, 2010

Dh Tua...

Arini kul 8.20 pg dh smpi lab rase lapa..nk bli bekfese tbe2 tgk purse xde dlm beg...huhu...tinggal kt umh upenye...dah nyanyuk ke yun...haish...purse pn leh tetinggal...ni sbb mlm td blik ajar tusyen..ltak purse dlm beg lain lani...mmm...nnt da ade ank jgn jd pelupe ye yun...

~Pesanan Buat Tersayang~



Merokok adalah satu tabiat yang bukan hanya tidak sihat, malah merbahaya dan boleh mendatangkan pelbagai jenis penyakit yang kritikal. Terdapat banyak tips untuk berhenti merokok tetapi majoritinya terdiri dari senarai perkara yang kita harus buat atau sebaliknya yang agak sukar untuk diamalkan. Merokok sebenarnya adalah satu tabiat dan ia mengambil masa untuk diubah. Untuk menghentikan tabiat yang tidak sihat ini, ianya mestilah mempunyai ciri-ciri yang mudah untuk diterapkan dalam kehidupan seharian supaya tidak terasa seperti bebanan yang terlalu berat untuk dilaksanakan.
Berikut adalah tips mudah untuk mereka yang ingin berhenti merokok. Anda boleh cuba semua atau pilih salah satu, tapi ingat ia tentu tidak berjaya tanpa niat yang ikhlas.

1. Selalu Berpuasa.
Amalan berpuasa dari pandangan islam ialah untuk mengawal nafsu dari melakukan maksiat. Apabila berpuasa, kita tidak dapat merokok sekurang-kurangnya 13 jam iaitu dari subuh hingga ke waktu maghrib. Walaupun masih berpelung untuk merokok pada waktu malam, jika kita selalu berpuasa, kita tidak hanya dapat menghentikan tabiat merokok tetapi kita juga dapat beribadah ke jalan Allah. Amalan ini boleh juga diamalkan oleh mereka yang bukan beragama Islam.

2. Berikan hadiah kepada diri sendiri.
Tetapkan satu habuan yang harus diberikan pada diri sendiri sekiranya tidak merokok untuk jangka waktu tertentu. Gunakan duit yang sepatutnya digunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli habuan yang positif untuk diri anda sendiri. Ataupun sedekahkan sahaja duit tersebut. Tentu lumayan pahala yang bakal diperolehi nanti.

3. Luangkan masa terluang bersama anak & orang tersayang.
Seperti juga ibu bapa kita, tentu kita tidak mahu anak-anak kita merokok bila mereka dewasa kelak. Untuk mencapai matlamat ini kita haruslah menjadi contoh yang positif kepada mereka. Selalunya ibu bapa secara otomatik tidak akan merokok di hadapan anak mereka, terutama anak kecil. Tabiat meluangkan masa terluang dengan anak-anak ini secara tidak langsung dapat mengurangkan malah menghentikan tabiat merokok disambil mengeratkan hubungan kekeluargaan.

4. Aktif bersukan.
Individu yang aktif bersukan selalunya menitik beratkan kesihatan tubuh badan dan menghindari tabiat yang boleh merosakkan diri mereka. Pilih aktiviti sukan yang sihat dan lakukan dengan berkumpulan untuk menambah keseronokan dan motivasi diri.

5. Sibukkan diri dengan kerja amal dan sukarela.
Kita selalu lupa dan tidak bersyukur betapa bertuahnya kita mempunyai kesihatan yang baik. Kita seharusnya mengambil iktibar dari mereka yang dijadikan tidak sempurna atau berpenyakit yang merbahaya. Sertai program-program sukarela seperti di hospital dan persatuan kebajikan untuk melupakan tabiat merokok ini sambil mengambil iktibar dan bersyukur dengan kesihatan diri kita.

Lagi tips berhenti merokok


TIP BERHENTI MEROKOK

Sihat sepanjang hayat. Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda untuk mendapat 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok. Merokok boleh memberi kesan kepada hampir setiap organ dan tisu badan.

Mengapa harus berhenti merokok?

Merokok memberi keburukan kepada semua individu Ia tidak memberi kebaikan kerana:

•Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.
•Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.
Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok boleh:

•Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak.
•Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah.
•Mendapat asma.
Apakah faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok?
Keputusan untuk berhenti merokok adalah untuk kebaikan diri sendiri dan kesihatan keluarga anda. Faedah-faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok ialah:

•Panjang umur - Satu dari dua perokok akan mati lebih awal disebabkan penyakit berkaitan merokok. Merokok membunuh hampir 5 ribu rakyat Malaysia setiap tahun.
•Mengelakkan dari bahan-bahan berbahaya - Asap rokok mengandungi hampir 4,000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.
•Mencegah penyakit - Hampir 40 jenis penyakit yang berkait dengan merokok. Kanser paru-paru, sakit jantung, penyakit paru-paru yang kronik,strok dan ulser di bahagian lapisan kulit perut adalah antara penyakit-penyakit bahaya akibat tabiat merokok.
•Kehidupan yang lebih sihat - Mereka yang tidak merokok kurang mendapat batuk, selsema dan lain-lain penyakit pernafasan berbanding dengan perokok.
•Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang lain - apabila anda merokok, ia memberi kesan kepada orang di sekeliling anda, di mana asap rokok tersebut boleh mendatangkan serangan asma dan lain-lain penyakit berkaitan dengan pernafasan.
•Menjadi contoh yang baik terutama untuk keluarga dan anak-anak.
•Meningkatkan tahap kecergasan dan memiliki badan yang sihat.
•Meningkatkan deria bau dan rasa.
•Memiliki gigi yang putih dan nafas yang segar.
•Rambut dan pakaian tidak berbau asap rokok.
•Menjimatkan wang - Labur wang anda berbanding membeli rokok (RM5.00 sehari, pelaburan =RM 150.00 sebulan = RM 1800.00 setahun. Jika anda melabur untuk 10 tahun, anda sudah mempunyai RM18,000.00 dalam akaun simpanan anda).
•Melindungi alam sekitar - Puntung rokok dibuang oleh perokok boleh menyebabkan kebakaran.
•Meningkatkan kesuburan.
•Meningkatkan tahap 'kelakian'.
Bagaimana hendak berhenti merokok?
Faktor yang paling penting adalah keinginan anda untuk menjadikannya satu kenyataan.

•Tetapkan tarikh untuk berhenti.
•Yakin dir.i
•Buatkan nota peringatan.
•Katakan pada diri anda "saya bukan perokok".
•Sentiasa berfikiran positif.
•Dapatkan sokongan.
•Gunakan terapi penganti nikotin.
•Amalkan 12M untuk berhenti merokok.

Teknik berhenti merokok

Tip Berhenti Merokok 12 M :

1. Melengah-lengahkan


•Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar.
2. Menarik nafas panjang


•Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan.
3. Minum air


•Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein.
4. Menyibukkan diri


•Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok.
5. Menjauhkan diri


•Jauhkan diri daripada orang yang merokok.
6. Mengelakkan diri


•Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok.
7. Mengunyah sesuatu


•Seperti gula-gula getah dan memakan buah-buahan. Elakkan sesuatu yang manis.
8. Membasuh tangan selalu

9. Mandi dengan kerap

10. Meregangkan otot


•Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk.
11. Meditasi

12. Memohon doa


•Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha untuk berhento merokok.


Buat sayangku....en.paiz...bentila merokok ye yg...